Les Semaines d'information en santé mentale 2024

La 35ème édition des SISM aura lieu du 07 au 20 octobre 2024, autour de la thématique « En mouvement pour notre santé mentale ».

L’an passé 34^e édition des SISM était sur le thème « À tous les âges de la vie, ma santé mentale est un droit ». Avec notamment comme ax principal : la santé mentale des jeunes et des jeunes adultes. Une période de la vie riche en changement où la vulnérabilité des individus face aux troubles psychiques doit favoriser leur détection précoce.

"L’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit"

activité physique et santé mentale ?

Cette année, le thème des SISM est l’activité physique. Selon l’OMS elle améliore « la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général » et « permet de maintenir ou d’améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité et de contrôle de soi ». Elle « favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ».

Trois approches

La mise en mouvement : une responsabilité sociétale. Les autorités peuvent agir à plusieurs niveaux et de façon coordonnée, en associant différents acteurs (du monde sportif, des entreprises et des collectivités territoriales).
Au travers du sport : des valeurs humanistes et citoyennes. Des programmes sportifs soutiennent le développement psychosocial et plus largement l’intégration de valeurs citoyennes et sportives : égalité femme homme, lutte contre tous les types de violences, l’inclusion, ou encore le développement durable. En dehors du cadre compétitif, la pratique sportive peut être source de plaisir et le lien social.
Se mettre en mouvement pour notre santé mentale. Encourager la pratique de l’activité physique dans un contexte social peut aider à renforcer le sentiment d’appartenance à un groupe qui crée une motivation pour persévérer, et à réduire le sentiment d’insécurité.

Découvrez l’argumentaire des SISM 2024 : « En mouvement pour notre santé mentale«

⇒ Découvrez l’argumentaire des SISM 2024 : « En mouvement pour notre santé mentale

Devenir organisateur

Un guide méthodologique

Dans l’optique de vous aider à puiser des idées inspirantes, un guide méthodologique existe. Il comporte :

des conseils pratiques pour organiser une rencontre dans le cadre des SISM 2024
de découvrir de nombreuses idées de sujets à décliner en lien avec la thématique
une sélection d’outils pouvant servir de supports pour l’animation de votre action
des conseils méthodologiques pour l’organisation d’actions

Communiquer

Avec un espace organisateur (gratuit), il est possible d’accéder à tous les outils mis disposition pour l’organisation d’évènements (guides méthodologiques, bibliographies, différents formats et versions de l’affiche pour la modifier et/ou l’imprimer).

Y participer

Sur le site officiel des SISM, retrouvez la carte interactive des événements organisés partout en France dans le cadre ses SISM.

sism

Le site officiel des SISM

Prendre soin de soi

Par Info Jeunes Bretagne

Ameli.fr

L’activité physique : un atout essentiel pour le bien-être

Info Jeunes Bretagne – Septembre 2024